Suplementos para principiantes

Primero que nada, un suplemento es una sustancia que se puede tomar para mejorar la salud o el bienestar físico. estas sustancias pueden ser vitaminas, minerales y hiervas, las formas más comunes en que estas se consiguen son en píldoras o capsulas, también se pueden conseguir en polvo, bebidas y alimentos.

Cualquier persona puede adquirir los suplementos independientemente de su nivel de experiencia, el problema al que se enfrentan los principiantes es que no saben lo que están haciendo, por el afán de querer ver resultados rápidos, terminan mezclando suplementos y estos hacen que uno contrarreste al otro y no permita desarrollar su propósito

Por esto es necesario saber para qué es cada suplemento y en base en eso ver cuáles son los que se necesitan. También cuando no tienes experiencia en el ámbito no sabes manejar las dosis y esto puede que afecte tu salud en lugar de beneficiarla.

Para poder prevenir todo esto es necesario acudir a un médico y aun nutriólogo para que sepas llevar a cabo una buena dieta y saber que suplementos son mejor para ti, al igual que cual dosis es la recomendable.

 Según la pagina nutrition systems el suplemento “Whey Protein proveerá de las mejores fuentes nutricionales para una síntesis proteica y recuperación adecuada. así como otros suplementos da recomendaciones acerca de sus propiedades y su mejor forma de consumo” 

Primero que nada, un suplemento es una sustancia que se puede tomar para mejorar la salud o el bienestar físico. estas sustancias pueden ser vitaminas, minerales y hiervas, las formas más comunes en que estas se consiguen son en píldoras o capsulas, también se pueden conseguir en polvo, bebidas y alimentos.

Cualquier persona puede adquirir los suplementos independientemente de su nivel de experiencia, el problema al que se enfrentan los principiantes es que no saben lo que están haciendo, por el afán de querer ver resultados rápidos, terminan mezclando suplementos y estos hacen que uno contrarreste al otro y no permita desarrollar su propósito

Por esto es necesario saber para qué es cada suplemento y en base en eso ver cuáles son los que se necesitan. También cuando no tienes experiencia en el ámbito no sabes manejar las dosis y esto puede que afecte tu salud en lugar de beneficiarla.

Para poder prevenir todo esto es necesario acudir a un médico y aun nutriólogo para que sepas llevar a cabo una buena dieta y saber que suplementos son mejor para ti, al igual que cual dosis es la recomendable.